Tus cinco pilares, en dos minutos.

Son diez preguntas sobre sol, sueño, alimentación, fuerza y relaciones. Al terminar vas a ver tu perfil completo, las dos áreas por donde yo empezaría y preguntas concretas para traer a la consulta.

Cinco capítulos, dos preguntas cada uno

• 01SolLuz de la mañana y ratos afuera
• 02SueñoCuánto dormís y cómo amanecés
• 03AlimentaciónProteína, ultraprocesados y horarios
• 04FuerzaMovimiento y trabajo de fuerza
• 05RelacionesApoyo y vínculos que sostienen

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